Éliminer tous les poisons dans l'organisme en 48 heures - Un plan de désintoxication Week-end
Vous vous sentez fatigué et vous manquez d'énergie, votre peau est sèche et vos cernes sont tout simplement impossible de couvrir?
Ce sont tous des signes que votre corps est «empoisonné» avec des substances nocives, à savoir les toxines.
Cette condition de l'organisme qui fait de vous un candidat idéal pour les virus et la grippe. Ce que votre corps a besoin désespérément est une cure de désintoxication.
Chaque moment est venu de nettoyer l'organisme, afin de renforcer et de retourner son énergie. Choisissez le week-end et de préparer un menu qui va nettoyer votre corps de toutes les substances nocives.
La détoxification du corps peut être fabriqué par un procédé de purification qui peut comprendre cinq organes: rein, le foie, les intestins, les poumons et la lymphe.
Ce processus a certaines exigences, comme manger un peu gras alimentaires, la viande, les pommes de terre et des bonbons, et de boire autant que vous le pouvez liquides.
Le programme de désintoxication est préférable d'être fait deux fois par an pendant dix jours, mais si vous ne avez pas beaucoup de temps, nous préférons une cure de désintoxication le week-end, ce qui est utile, et si fait une couple de fois par an, les résultats seront excellent.
Les meilleurs effets peuvent être ressentis lors de l'utilisation de pissenlit, ortie et le thé de bouleau.
Les activités physiques sont nécessaires sur une base quotidienne, par exemple, la marche, la natation ou aller à la gym.
Plan de désintoxication le week-end - Maigrir
Chaque matin, immédiatement après vous vous réveillez, vous devez boire 2,5 dl d'eau chaude.
Samedi
Déjeuner Maigrir: 2,5 eau ordinaire, le merlu grillé (250 g), la bette à carde avec pommes de terre d'huile d'olive, 2 tasses de salade (vert, roquette, tomates), préparé avec de l'huile d'olive ou de jus de citron, une tranche de melon et une plus petite banane ,
Une collation: Une pomme, 1, 8 dl yogourt ordinaire, ¼ tasse de graines de citrouille, 2, 5 de l'eau ordinaire.
Dîner Maigrir : Un morceau de thon grillé sur un barbecue ou dans une feuille (150 g), 2 tasses de salade à l'huile d'olive et le jus de citron, ½ tasse de légumes préparé sur un vapeur (brocoli ou les épinards), un peu de pâtisserie intégrante, 2,5 dl de l'eau ordinaire, le thé d'anis.
Dimanche
Petit déjeuner Maigrir: Une tasse de flocons d'avoine avec une cuillère de graine de lin, le lait ou le régime alimentaire 2 dl yaourt, thé vert et une poire.
Une collation: Pamplemousse.
Déjeuner Maigrir: poitrines de poulet 200g sur un barbecue, soupe de légumes (carottes, les haricots, les oignons, le poivron, le céleri, pomme de terre), cornichon (150g), 2,5 dl de l'eau ordinaire.
Dîner Maigrir: carotte et salade de betteraves, de jus de citron ajouté, un peu pâtisserie intégrante, thé d'ortie.
Ce sont tous des signes que votre corps est «empoisonné» avec des substances nocives, à savoir les toxines.
Cette condition de l'organisme qui fait de vous un candidat idéal pour les virus et la grippe. Ce que votre corps a besoin désespérément est une cure de désintoxication.
Chaque moment est venu de nettoyer l'organisme, afin de renforcer et de retourner son énergie. Choisissez le week-end et de préparer un menu qui va nettoyer votre corps de toutes les substances nocives.
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| Éliminer tous les poisons dans l'organisme en 48 heures - Un plan de désintoxication Week-end |
Ce processus a certaines exigences, comme manger un peu gras alimentaires, la viande, les pommes de terre et des bonbons, et de boire autant que vous le pouvez liquides.
Le programme de désintoxication est préférable d'être fait deux fois par an pendant dix jours, mais si vous ne avez pas beaucoup de temps, nous préférons une cure de désintoxication le week-end, ce qui est utile, et si fait une couple de fois par an, les résultats seront excellent.
Les meilleurs effets peuvent être ressentis lors de l'utilisation de pissenlit, ortie et le thé de bouleau.
Les activités physiques sont nécessaires sur une base quotidienne, par exemple, la marche, la natation ou aller à la gym.
Plan de désintoxication le week-end - Maigrir
Chaque matin, immédiatement après vous vous réveillez, vous devez boire 2,5 dl d'eau chaude.
Samedi
- Fruits 2,5 dl de l'eau ordinaire,
- vert ou de thé noir,
- une tasse de flocons d'avoine avec une cuillère de graine de lin,
- le lait 2 dl ou de régime yaourt,
- ½ tasse grain frais: Petit déjeuner (exemple: myrtille),
Déjeuner Maigrir: 2,5 eau ordinaire, le merlu grillé (250 g), la bette à carde avec pommes de terre d'huile d'olive, 2 tasses de salade (vert, roquette, tomates), préparé avec de l'huile d'olive ou de jus de citron, une tranche de melon et une plus petite banane ,
Une collation: Une pomme, 1, 8 dl yogourt ordinaire, ¼ tasse de graines de citrouille, 2, 5 de l'eau ordinaire.
Dîner Maigrir : Un morceau de thon grillé sur un barbecue ou dans une feuille (150 g), 2 tasses de salade à l'huile d'olive et le jus de citron, ½ tasse de légumes préparé sur un vapeur (brocoli ou les épinards), un peu de pâtisserie intégrante, 2,5 dl de l'eau ordinaire, le thé d'anis.
Dimanche
Petit déjeuner Maigrir: Une tasse de flocons d'avoine avec une cuillère de graine de lin, le lait ou le régime alimentaire 2 dl yaourt, thé vert et une poire.
Une collation: Pamplemousse.
Déjeuner Maigrir: poitrines de poulet 200g sur un barbecue, soupe de légumes (carottes, les haricots, les oignons, le poivron, le céleri, pomme de terre), cornichon (150g), 2,5 dl de l'eau ordinaire.
Dîner Maigrir: carotte et salade de betteraves, de jus de citron ajouté, un peu pâtisserie intégrante, thé d'ortie.
