Maigrir Astuces

Avant: 388 Après: 173 Le Mode de Vie En grandissant, la nourriture était mon ami. Je eu un peu d'une enfance rocheux. Mes parents ont divorcé quand je suis toute petite, ma mère est décédée quand je suis 10, et je vivais avec mon père et belle-mère, qui était extrêmement majoritaire. Alors que je vivais avec eux, ma belle-mère a gardé un œil attentif sur les parties de ma nourriture, donc je suis resté à un poids assez saine. Quand je suis allé vivre avec mes grands-parents, il y avait pas de règles sur ce que je pouvais et ne pouvais pas manger et mon poids vient d'exploser. Je mangeais des sacs entiers de puces, de la pizza, la crème glacée et des sandwichs chargés avec du fromage et de mayo. Je me suis retrouvé manger comme un mécanisme d'adaptation pour faire face à tous le drame de la famille et tout ce qui se passait dans ma vie. En quatre ans, je suis allé de pesage 82 kg à environ 146. Le plan d'exercice et manger Je utilisée pour supprimer plus de 9

Avant: 328 Après: 195 le Mode de Vie Lorsque mes études secondaires, je pesais 98 kg. Je aimé manger fast-food et de la soude potable, a toujours été de grignoter sans réfléchir, et a eu aucun habitudes d'exercice du tout-je tout simplement jamais ressenti le besoin de travailler. Comme le temps passait, je sautai dans le monde du travail et a commencé le pointage environ 40 heures par semaine. Ce calendrier a alimenté mes mauvaises habitudes (qui veut faire cuire après avoir travaillé toute la journée?), Et je gagné plus de 46 kg au cours de 10 ans. Je savais que mon poids a été hors de contrôle, alors je commencé à suivre le programme Weight Watchers ma mère était sur. Je perdais un peu de poids pendant les deux mois que je était sur elle, mais je détestais garder une trace de tout ce que je mangeais, je finalement il laissé tomber. Le Changement Tout en récupérant de la grippe, je me suis réveillé au milieu de la nuit et je me sentais comme il y avait un élép

Rencontrez Linda Dale, 22 ans de Michigan. Linda avait une transformation incroyable et comment elle l'a fait va vous surprendre. Linda habitude de boire jusqu'à 5 canettes de soda par jour. Lorsqu'il a été avisé par un médecin qu'elle avait besoin de perdre du poids, la première chose Linda a été arrêté de boire de soude. Dans les 2-3 premiers jours Linda remarqué qu'elle a commencé à se sentir mieux et a cessé d'avoir des maux de tête qu'elle a utilisé pour obtenir quand elle buvait constamment soude. Comment cette fille a perdu 28 Kg en 6 mois en faisant une chose différemment Après presque deux semaines, elle avait perdu jusqu'à 6 Kg de graisse en ne faisant rien différent et changeant seulement ses habitudes de consommation. 6 mois plus tard Linda a perdu un incroyable 28 kg. Être demandé pourquoi sa vie et le poids ont donc de la main, elle a répondu: Je travaille dans un bureau. Quand je suis fatigué, je toujours l'ha

Il arrive à la plupart d'entre nous, vous soulevez vos bras et il suffit de regarder les trémousser. Peut-être vous tapez dans vos mains et les muscles de vos bras sont encore jiggling longtemps après que vous avez terminé. Il ya plusieurs raisons que vous pourriez avoir jiggly bras. Si vos bras jiggly commencent vraiment à vous ennuyer et vous êtes prêt à faire quelque chose à ce sujet, il ya quelques exercices simples que vous pouvez faire pour se débarrasser de ce trémousser toujours. Pour ces exercices, vous aurez besoin d'un ensemble d'haltères. 6 exercices simples pour se débarrasser des armes Jiggly 1. Ristournes triceps Pour faire cet exercice, vous aurez besoin pour maintenir un poids dans chaque main. Penchez-vous sur jusqu'à ce que vous êtes à un angle de 45 degrés. Si nécessaire, pliez vos genoux. Pour commencer l'exercice plier les bras et tirez les coudes jusqu'à ce qu'elles soient de niveau avec votre torse. Maintenez cette po

Chacun de nous au moins une fois dans leur vie a été confronté à cette situation désagréable. Vient d'abord la démangeaison puis apparition de bulles et, enfin, l'herpès. Après ce phénomène, nous nous demandons comment se débarrasser de ce phénomène? Hepres lèvre est une maladie causée par des virus. Un traitement rapide peut être obtenue par l'utilisation de produits pharmaceutiques antiviraux ou remèdes populaires. Rapid Traitement à lèvres herpès Traiter rapidement heprs de la bouche avec des actifs de la médecine traditionnelle: 1. herpès peuvent être guéris en utilisant un outil très simple, qui peut être trouvé dans tout ménage - bicarbonate de soude. Faire bouillir 100 ml d'eau, ajouter 1 cuillère à café de bicarbonate de soude en elle, mélanger et retirer de la casserole loin du feu. Imprégnez-tampon de coton dans cette solution et la placer sur l'herpès. Pratiquez cette procédure plusieurs fois par jour. 2. sel de cuisine peut aussi fourni

Les cinq plantes suivantes vous aideront à éloigner les moustiques et les insectes indésirables. Avant de commencer à utiliser des sprays chimiques, essayer certaines de ces plantes odorantes et colorées. Éloigner les moustiques Avec Cet Plantes 1. Basil  Basil (Ocimum basilicum) contient de l'huile essentielle ou Phytoextracts, qui a été montré pour être un répulsif efficace contre les moustiques. Selon les chercheurs, les extraits, plus particulièrement petrolium feuille d'éther, ne sont pas seulement efficace pour repousser les moustiques, mais aussi pour tuer les larves de moustiques. 2. Citronnelle  La citronnelle est l'ingrédient le plus couramment utilisé dans la fabrication des répulsifs de moustiques. Il a une odeur parfumée au citron forte qui masque attractifs à moustiques, et il rend plus difficile pour eux de vous trouver. Citronnelle est utilisée dans de nombreuses formes, comme des torches et des bougies parfumées, mais vous pouvez essa

Pour réduire votre poids, vous avez besoin d'un régime spécial et, bien sûr, vous avez besoin d'exercer régulièrement. Les gens qui ont des graisses dans leurs bras ont de grandes difficultés à les diminuer. Cette 4 exercices vous aidera à atteindre votre objectif. Pompes Si vous n'êtes pas habitué à soulever plus de poids alors à la mendicité, vous aurez des difficultés à faire des push-ups, mais il est seulement jusqu'à ce que vous vous habituez à elle. Faites d'abord moins de push-ups avec des pauses régulières, ou de faire push-ups femmes qui sont plus faciles parce que le poids est pas sur les orteils, mais sur les genoux. 4 moyens efficaces pour réduire la graisse de bras Une fois que vous vous habituez à des exercices réguliers avec push-ups, vous aurez aucun problème. Assurez ouvertes push-ups, avec un espace entre les mains plus large que celle des épaules ou plus fermés push-ups lorsque les mains sont plus proches les uns des autres  Tournant

La cellulite est une chose tout à fait normal. Même les modèles les plus faibles et les filles célèbres ont. Bien que les experts affirment qu'il est impossible de se débarrasser complètement de la cellulite, ils sont d'accord que, avec la bonne combinaison de régime alimentaire, l'exercice, des massages et des crèmes peuvent être minimisés. Se débarrasser de la cellulite complètement avec cette méthode 1. massage, drainage et resurfaçage Des massages sont une partie importante de ce processus. Massez les parties du corps qui ont de la cellulite avec un mouvement circulaire, en partant du bas vers le haut. En outre, au moins une fois par semaine marque de pelage qui peut être préparé à partir du café moulu, un peu de sucre et une cuillère à café de l'huile d'olive. Vous pouvez essayer quelques recettes différentes. Note importante: Si vous avez des capillaires sensibles, éviter les traitements de la cellulite dans les salons de beauté. De la press

Saviez-vous que faire de l'exercice dans la chaleur peut causer du stress sur le cœur et sur votre poitrine? Exercice combiné avec la température élevée de l'air, la température du corps augmente et accélère le rythme cardiaque. Normalement, votre corps sera instantanément adapter à la situation, mais si vous vous exposez à ces conditions pendant trop longtemps, vous pouvez vous mettre dans une situation d'épuisement total, le coup de chaleur des risques et les crampes. Voici quelques conseils qui vous aideront à maintenir la température normale du corps et profiter de l'exercice. Conseils : Comment éviter la chaleur d'été ! 1. Gardez la forme tôt le matin ou tard dans l'après-midi Évitez de faire l'exercice dans le milieu de la journée quand le soleil est le plus fort, soit du 11 au 17 heures. Si toutefois vous décidez de travailler dans cette période, se réfugier dans une nuance, de façon à éviter l'exposition directe du soleil ou de l&#

Ce fut une journée chaude et je portais des shorts, même si je les portais auparavant jamais, parce que mon corps juste ne convenait pas pour les choses à court. Pourtant, le désir de perdre du poids était plus fort que tout et je enduré encore la sueur sur le dos de la loge pendant que je suis assis à la première réunion dans l'établissement où ils aident les personnes obèses à perdre du poids. Puis je devais plus de £ 206 et je ne voulais pas entendre parler de ce chiffre à nouveau. Voici comment cette fille réussi à aller de 93 kg à 55 kg! Voici comment cette fille réussi à aller partir de 93 kg à 55 kg! Si quelqu'un avait dit alors que je serais pour une courte période peser la moitié autant que je suis là, je ne l'aurais pas cru. Maintenant, je dois 55 kg et bien que je appris beaucoup de choses sur le long voyage de perte de poids, il ya encore des choses que je ne sais pas encore. Il me semble que mon temps est pas encore terminé. Presque toute ma vie je me

Compter les calories ... la déclaration peut réveiller désagréments ceux d'entre nous qui ont été à travers le radotage ordinaire de tenter de se mettre en forme. Il existe des pilules de régime, des centres qui aident les gens à perdre du poids, programmes alimentaires préemballés, etc. mais la majorité de l'Amérique est toujours en surpoids ou de la graisse. Incontestablement, il ya quelque chose qui cloche! Les 6 choses que je ne perdre 90 kg sans régime Pour Jon Gabriel, son poids transformé en une situation de vie cruciale en 2001. Il avait un aller à tout. Comme il était une personne riche, il était même prêt à gérer le coût des séances avec le Dr Atkins, très populaire pour être le père de la "non carb" mouvement. Gabriel était toujours en surpoids. À vrai dire, il a continué à perdre le combat, dans le long terme se lever à 185 Kg en Septembre 2001. Mais sa vie a changé ce mois-ci. Après avoir raté à peine le vol United Airlines malheureuse 93, Gab