Ces aliments vous aidera à perdre 12 Kg du poids et vous rendre aussi Heureux!

Par Adam Yassine -

Un vieux dicton dit: Vous devez petites choses pour le bonheur, mais en fait, les scientifiques ont confirmé que consommation de fruits et légumes dans l'organisme agit pour augmenter l'énergie et de bonheur. Ce sont des aliments qui affectent notre bonheur et le fait important est qu'ils ne favorisent pas le gain de poids.









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Ces aliments vous aidera à perdre 12 Kg du poids et vous rendre aussi Heureux! 
Fruits et légumes en plus de travailler pour augmenter l'énergie sont également bonnes pour la stabilité mentale. Fruits et légumes sont un excellent choix pour une collation.

Les aliments avec des propriétés probiotiques sont d'une grande influence sur le système digestif.

Le café, sauf qu'il nous réveille chaque matin, il est associé à une meilleure humeur et l'humour. Il est intéressant de noter que ceux qui consomment du café ont 15% moins de chance de développer une dépression.
La consommation de chocolat noir stimule la circulation, et contient du magnésium, ce qui est une arme dans la lutte contre le syndrome prémenstruel.

Les aliments qui affecte directement le sentiment de bonheur est un champignon qui contient de la vitamine D.

La consommation quotidienne de thé vert réduit le stress, affectant ainsi la santé de votre corps et augmentant ainsi la bonne humeur.

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