7 Raisons de douleurs aux seins
Douleur dans la poitrine est une sensation désagréable que de nombreuses femmes de l'expérience, surtout pendant PMS. Mais à côté des changements hormonaux qui précèdent le cycle menstruel, il ya d'autres raisons de la douleur dans les seins. Lisez à propos de la 7 plus commune, y compris les façons dont vous pouvez vous aider.
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| 7 Raisons de douleurs aux seins |
La cause la plus fréquente de douleur du sein est le changement hormonal pendant PMS. La douleur est la plus forte, quelques jours avant le cycle et le premier jour ainsi. Enflure et sensibilité des seins sont influencés par les changements dans les niveaux d'oestrogène, et la douleur disparaît complètement à la fin du cycle. pilules contraceptives peuvent aider avec cette douleur parce qu'ils empêchent l'ovulation et de maintenir les niveaux d'oestrogène stables.
2. l'activité physique excessive
Vous avez peut-être fait plus de push-ups que d'habitude, ou si vous avez commencé à exercer avec des poids lourds. Après avoir terminé les exercices, vous pouvez sentir la douleur de poitrine, mais il vient en fait de les muscles qui se trouvent juste en dessous du tissu mammaire. Les contractions peuvent être à l'origine de la sensibilité. Compresse chaude peut aider à soulager la douleur.
3. Muscles étirés
Si vous avez déplacé des meubles ou avez effectué des sacs lourds, puis il ya des chances que la douleur est causée par l'étirement du muscle pectoral situé juste en dessous de vos seins. Dans ce cas, des compresses chaudes peuvent aider.
Lorsque vous portez un soutien-gorge trop serré ou trop petit, les fils sous les bonnets peuvent appuyer vos seins tout en causant de la douleur désagréable dans eux. Aussi, si votre soutien-gorge ne supporte pas vos seins de manière appropriée, leur mouvement constant pendant la journée peut les rendre extrêmement sensible.
5. Soutien-gorge de sport inadéquates
Pendant l'exercice, vos seins doivent avoir un bon support afin de ne pas "sauter" à chaque fois que vous vous déplacez, ce qui conduit à l'étirement du tissu mammaire, surtout si vous avez de gros seins. Une étude récente a montré que chaque troisième athlète féminine ressent une douleur dans la poitrine, et est donc très important d'avoir un bon soutien-gorge de sport.
6. kystes dans le tissu du sein
Si votre tissu mammaire a noeuds, alors vous êtes très familier avec la sensibilité du sein qui se produit pendant le cycle mensuel. Tissus inégale du sein crée des kystes bénins remplies de liquide qui sont sensibles aux changements hormonaux.
7. La consommation excessive de café
Plusieurs études ont montré que d'éviter la caféine peut réduire la douleur dans la poitrine, en particulier pour les femmes qui ont des noeuds dans le tissu mammaire.
