6 points de pression qui vous aidera à contrôler le stress et perdre du poids naturellement

Par Adam Yassine -

De nombreux programmes de perte de poids sont compris l'auto-massages sur certains points qui soutiennent une bonne digestion et donc, le stress. La stimulation de ces taches diminue les fringales et l'augmentation de la conscience du corps.

Technique

Tout d'abord, vous devez faire masser doucement dans la région. Ce processus augmente le flux sanguin vers le certaine zone et perd les muscles qui sont trop stressés.



http://www.maigrirastuces.com/2015/07/6-points-de-pression-qui-vous-aidera.html
6 points de pression qui vous aidera à contrôler le stress et perdre du poids naturellement
1. Point de genou

Le point d'inflexion est situé à 2 pouces beneaththe rotule, sur le côté externe de la jambe. Essayez de commencer avec un léger massage sur la zone, puis appuyez sur le point particulier pendant deux minutes.

La stimulation de ce spot est nourrit le sang et améliore la digestion.

2. Point de cheville

Ce point est placé 2 pouces au-dessus de la cheville, sur le côté externe de la jambe. L'activation de ce spot est l'amélioration de la fonction du système digestif et aide l'organisme à métaboliser les aliments.

Vous devriez stimuler ce point régulièrement, en faisant pression pendant 1 minute avec votre pouce sur la fusée.

3. Ventre point

Ce point est placé 1 pouce ou 2 doigts sous le nombril. Ce spot se concentre sur le système digestif, améliore son fonctionnement et renforce l'immunité.

4. Point de Elbow

Le point de coude est situé à l'intérieur du coude et le côté qui est à proximité des côtes. La stimulation de cette tache est stimulant les fonctions intestinales et aide le corps à éliminer l'humidité indésirable.

5. Point de Ear

Il suffit de mettre le doigt contre votre mâchoire et le déplacer. Une fois que vous trouvez le point, calmer la mâchoire et appuyer de nouveau sur pour une minute de plus. Cette stimulation est de réduire le stress associé à l'arrière et la douleur du cou et des contrôles de l'appétit.
6. abdominale douleur point

Il est situé en dessous de la dernière côte sur les deux côtés. Ses points de stimulation équilibrent l'appétit et soulager les côtes douleur, des ulcères et l'indigestion.

Afin de stimuler cet endroit vous devriez courbe les doigts sous la nervure et en ligne avec vos lobes d'oreilles. Massez ce domaine doucement pendant 5 minutes. Afin de réduire le stress et contrôler le poids, le faire régulièrement.

Posts les plus consultés de ce blog

7 raisons cachées Votre Gain de poids

Par Adam Yassine -
Image
Êtes-vous aux prises avec des kilos en trop, malgré tous vos efforts vers une alimentation saine et de la remise en forme? Tu n'es pas seul. Des millions d'autres à travers le monde, tout comme vous, ont du mal à perdre du poids dans une bataille difficile. Voici sept raisons Sneaky vous prenez du poids, certains d'entre eux pourrait vous surprendre. 1: Sucer des cigarettes. Il est assez courant de penser que fumer aide à rester mince. Cependant, vous pourriez être surpris de voir que ce est en fait une idée fausse commune. Oui, les gens prennent souvent du poids quand ils cesser de fumer. Mais ce est un résultat de combler un vide en se tournant vers l'excès de nourriture (et généralement la malbouffe), il ne est pas un résultat de la cigarette elle-même. Des recherches récentes ont en effet montré que, contrairement au mensonge long cru que fumer vous permet de rester mince, il conduit effectivement à la prise de poids. Cela se produit en interrompant la fon
Lire la suite

Comment Perdre Du Poids Suite D'un Procédure Simple

Par Adam Yassine -
Image
La science a prouvé et défini 6 types d'obésité est causée par différents facteurs. Découvrez dans quel groupe vous appartenez et ce que vous devez faire pour perdre de la graisse dans le plus simple et le plus efficace. Comment Perdre Du Poids Suite D'un Procédure Simple 1. L'obésité de nourriture Ce type de l'obésité est plus fréquente dans le monde. Il se produit en raison de la prise alimentaire excessive et le sucre. Comment résoudre ce problème, vous réduisez la nourriture et de l'exercice au moins 30 minutes par jour. 2. L'obésité "estomac nerveux" Ce type de l'obésité est causée par l'anxiété, le stress et la dépression. Les gens qui ont ce type de l'obésité pratiquées consommation fréquente de sucreries. La chose la plus importante est de contrôler votre anxiété activités physiques qui vous soulager du stress. 3. Gluten l'obésité Surtout présents chez les femmes au cours de l'adolescence, la ménop
Lire la suite

Le plan d'exercice et manger que j'ai utilisée pour supprimer plus de 90 kg

Par Adam Yassine -
Image
Avant: 388 Après: 173 Le Mode de Vie En grandissant, la nourriture était mon ami. Je eu un peu d'une enfance rocheux. Mes parents ont divorcé quand je suis toute petite, ma mère est décédée quand je suis 10, et je vivais avec mon père et belle-mère, qui était extrêmement majoritaire. Alors que je vivais avec eux, ma belle-mère a gardé un œil attentif sur les parties de ma nourriture, donc je suis resté à un poids assez saine. Quand je suis allé vivre avec mes grands-parents, il y avait pas de règles sur ce que je pouvais et ne pouvais pas manger et mon poids vient d'exploser. Je mangeais des sacs entiers de puces, de la pizza, la crème glacée et des sandwichs chargés avec du fromage et de mayo. Je me suis retrouvé manger comme un mécanisme d'adaptation pour faire face à tous le drame de la famille et tout ce qui se passait dans ma vie. En quatre ans, je suis allé de pesage 82 kg à environ 146. Le plan d'exercice et manger Je utilisée pour supprimer plus de 9
Lire la suite