Améliorez votre posture et de perdre votre poids sans faim: Allongez Seulement 3X par jour pendant 5 minutes, mais de cette manière!
La majorité d'entre nous rêve d'un moyen facile et rapide pour perdre huit toute la vie, et nous sommes constamment dit qu'il est impossible. En effet, cela semble trop beau pour être vrai.
Toutefois, au cours des 10 dernières années, un médecin japonais appelé Fukutsudzi aide les femmes à perdre du poids aussi vite que possible. Le meilleur de tout cela est que sa méthode de perte de poids est sans régime alimentaire, exercices épuisant et dépenser de l'argent.
Ce traitement miraculeux est expliqué par les Japonais dans son livre qui est sorti en près de six millions d'exemplaires à travers l'Asie.
Là, le médecin affirme qu'il n'y a pas besoin de tous les outils particuliers pour la perte de poids rapide. Tout ce qui est nécessaire est une serviette grande, ficelle ou un ruban pour fixer la serviette en roulis, et surface plane, et trois fois pendant cinq minutes chaque jour.
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| Améliorez votre posture et de perdre votre poids sans faim: Allongez Seulement 3X par jour pendant 5 minutes, mais de cette manière! |
Quand il a révélé le lien entre ces deux problèmes, il a conçu cette méthode pour être un moyen rapide et facile qui peut enlever l'excès de graisse autour de votre taille.
La méthode est très efficace et aussi facile à mettre en œuvre, car tout ce que vous devez faire est de faire la procédure suivante pendant 5 minutes chaque jour et se situent dans la bonne position.
La procédure est celle ci-dessous:
- Rouler la serviette et le fixer avec du ruban adhésif. Puis, assis sur le sol et appliquer la serviette sous votre dos avec votre nivelé sûr navel.Make que la serviette est un peu plus large que la largeur de votre dos.
Nowlie bas et étalez vos jambes à la largeur des épaules et penchez vos jambes, de sorte que vos pouces sont touching.Extend vos bras au-dessus de votre tête, et tournez les paumes vers le bas dans la position où vos deux petits doigts toucher.
Dans le cas où vous n'êtes pas en mesure d'atteindre la fin de la main, atteindre aussi loin que vous le pouvez au début, mais assurez-vous que vos pouces sur vos pieds sont touching.Lie dans cette position pendant cinq minutes, trois fois par jour afin d'atteindre votre objectif.
Même si cela peut paraître simple, mais cette position est pas si confortable que seems.Especially au début il sera inconfortable et douloureuse, parce que vos os vont commencer à revenir dans leur position naturelle.
Si vous ne pouvez pas nu la douleur pendant 5 minutes, vous devez mettre en œuvre le traitement aussi longtemps que vous le pouvez, ou vous devriez commencer avec des séances de minute ou deux et augmenter le temps progressivement jusqu'à ce que vous arrivez à les requis 5 minutes. Cette méthode est une sorte d'étirement, de sorte afin d'avoir des résultats positifs, il ne faut pas manquer une journée.
Soyez conscient parce que même après 5 minutes de mensonge dans cette position, les os et les chevilles vont devenir inflexible. Donc, vous devriez éviter les mouvements brusques après le traitement et vous ne devriez pas obtenir rapidement. Tout d'abord, posez sur le côté, puis assis pendant un certain temps et puis vous pouvez vous lever. Rappelez-vous, ne faites pas de mouvements brusques.
Cette méthode peut soulever certaine incrédulité en vous, mais vous avez rien à perdre, il ne faut pas attendre et essayer it.It permettra également d'améliorer votre posture qui vous fera sentir en meilleure santé. Votre mal de dos sera désactivé.
Ne pas oublier de mesurer vos volumes avant la mise en œuvre de ce traitement.
Ce traitement peut donner des résultats dans différentes parties du corps, de sorte que le changement de la position de l'essuie-mains, peut être modifié de l'objectif principal de l'exercice. Si vous placez la serviette sous votre chest- vous aurez l'effet de la levée de la poitrine, ou si vous l'appliquez sur la zone en dessous des côtes-de la taille serez plus emphatique.
Cette méthode donne des résultats fantastiques et toutes les expériences avec elle sont positifs. Personnellement, je perdu 2 cm de la taille après le cinquième jour. En outre, je perdu 2 cm sous les seins et 2 cm sur le ventre, et je même gagné plus de 0,8 cm en hauteur. Cela peut sembler incroyable, mais l'essayer et tester!
Gardez à l'esprit que vous devriez consulter un médecin avant de mettre en œuvre la méthode au cas où vous souffrez d'une colonne vertébrale ou d'os maladie.
