Perdre 7 Kg en 14 jours avec ce régime spécial de concombre

Par Adam Yassine -

Si vous voulez perdre du poids rapidement et facilement, sans trop de soucis, alors ce régime de concombre pourrait être la solution pour répondre à vos objectifs de perte de poids.
régime de concombre est idéal pour ceux qui détestent penser trop de quoi manger pendant un régime.

Le régime a seulement quelques aliments qui doivent être consommés, et il est mis en œuvre pendant 14 jours alors que les résultats sont vraiment très bien: une perte de près de 7 Kg- bien sûr en fonction du niveau d'activité physique.

La base de l'alimentation est une salade de concombre qui peut être consommé en quantités illimitées à chaque fois que vous avez faim. La salade est riche en nutriments et vous ne devez pas vous inquiéter que vous manquez quelque chose pendant le régime de dix jours.

http://www.maigrirastuces.com/2015/08/perdre-7-kg-en-14-jours-avec-ce-regime.html
Perdre 7 Kg en 14 jours avec ce régime spécial de concombre
Autres aliments que vous mangez pendant la journée:

  • 2 oeufs durs ou 5 onces d'huile de thon égoutté, ou 5 onces des viandes blanches grillées
  • 1 cuillère de fruits des frais cultivés
  • 2 grosses pommes de terre bouillies (peuvent être cuits, cuits à la vapeur ou au four mais pas frits dans l'huile) ou 3 tranches de pain de blé entier

De boissons liquides vous devriez consommer encore de l'eau, du thé, et même le café (sans sucre).

Il est strictement interdit de consommer des boissons gazeuses, l'alcool et des bonbons.

Avec chaque repas et entre les repas - vous pouvez manger des quantités illimitées de salade de concombre ou de boire un shake de concombre, chaque fois que vous vous sentez la faim - se sentir libre de creuser dans une salade.



Exemple Menu:

Petit-déjeuner: 2 œufs durs + salade de concombre;
Snack: 5 prunes ou une grosse pomme ou de pêche ou un autre fruit de saison
Déjeuner: 2 pommes de terre cuites + salade de concombre;
Snack: boisson concombre (concombre, citron, eau)
Dîner: salade de concombre

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