Voici comment résoudre ce problème! Cette hormone est la raison pourquoi vous ne pouvez pas perdre du poids
Personne n'a dit que manger sain est facile. Vous aurez à vous lever de votre chaise et acheter les ingrédients que vous aurez à faire cuire plus tard. Heureusement, il existe de nombreuses recettes qui nécessitent seulement quelques ingrédients.
Dans le cas où vous avez un peu d'oignon, vinaigre balsamique et autour de la pose dans votre maison d'huile d'olive, vous pouvez faire un nénuphar belle (ou quelque chose qui ressemble plus à une fleur à l'oignon).
Il serait savoureux, avec une variété de nutriments et enfin, une œuvre d'art aussi!
Regardez cette vidéo pour l'étape-par-étape sur la façon de faire de ces délicieuses fleurs d'oignons.
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Si la perte de poids est devenu une sorte de lutte pour vous et vous pensez que l'alimentation ou le travail ne cède pas sur les résultats recherchés, puis l'hormone - la leptine peut être ce que vous avez vraiment besoin de traiter immédiatement. La leptine est une hormone qui est sécrétée par les cellules et sa fonction générale consiste à équilibrer le poids corporel et les niveaux d'énergie. Il ya 2 façons de la leptine est l'accomplissement de sa fonction. Le premier est en signalant le cerveau lorsque nous mangeons et le second est de stimuler le tissu gras à brûler de l'énergie.
Le corps libère de plus en plus la leptine dans le sang que vous êtes de plus en plus gros, afin de faire un bilan, et de stimuler le tissu adipeux afin de brûler l'excès de graisse. Cependant, il ya des cas où la leptine est défectueux. Plus précisément, de nombreuses personnes en surpoids ont développé une résistance à la leptine dans leur corps.
Que signifie résistance à la leptine et comment il arrive?
Après de longues périodes de taux de leptine élevés, beaucoup de gens sont en train de perdre la sensibilité à la leptine dans leur corps. Cela signifie, que le cerveau ne l'écoute pas quand le leptine est révélateur à accélérer le métabolisme et d'arrêter de manger.
Cela rend le processus de perte de poids vraiment difficile. Résistance à la leptine fait son souffre sujettes à la maladie chronique en entraînant une augmentation de l'inflammation et de l'excès de graisse de l'estomac.
Crash régimes peuvent également être une raison pour le développement de la résistance à la leptine. Il ya des gens qui font une erreur en réduisant leur apport calorique très drastique, parce qu'ils souhaitent perdre du poids très rapidement. Mais cela devient généralement un problème, donc il fait la leptine à répondre en racontant notre cerveau, il a besoin de plus de manger.
Voilà pourquoi il est probablement une bonne idée d'éviter complètement ce type de régimes, parce qu'ils échouent la plupart du temps et ils peuvent même livrer certaines maladies. Alors, qui est certainement une mauvaise approche pour le processus de perte de poids.
Vous pouvez devenir résistant à la leptine si vous êtes manger des aliments transformés régulièrement, comme celles ci-dessous:
- Agroalimentaire riches en sucre
- Agroalimentaire riches en matières grasses
- Sirop de maïs riche en fructose
- Glucides Plomb affiné
