Voici tout ce que vous devez savoir à propos visage et le graisse de cou Et Comment se débarrasser d'elle!

Beaucoup de gens qui sont touchés par tamia ou potelées joues connaissent la graisse du visage. Ceci est l'excès de graisse, et il est source de stress, parce que ces gens peuvent regarder comme des enfants. Ce type de matière grasse peut être développée à la suite de l'obésité, du vieillissement, de la thyroïde et des problèmes de rétention d'eau. Les bonnes nouvelles sont qu'il peut être enlevé chirurgicalement, mais il est beaucoup trop coûteux et risqué.

Nous donnons quelques conseils gratuits qui peuvent vous aider à se débarrasser de lui d'une manière naturelle.

Voici tout ce que vous devez savoir à propos visage et le graisse de cou Et Comment se débarrasser d'elle!

Exercices 

Travailler avec vos joues peut résoudre le problème. En plaçant votre pouce à l'arrière de la joue sous les pommettes, et que tirant autant chair que possible avec vos doigts, peut faire la graisse inutile disparaître. Cette méthode doit être répété plusieurs fois.

Cheek exercices comprennent gifler le menton progressivement. Cette astuce simple peut supprimer le double menton ainsi que la graisse supplémentaire. En répétant plusieurs fois par jour, vous pouvez obtenir un menton plus mince.

Mode de vie sain

La nourriture que vous mangez est le principal facteur pour déterminer les propriétés de votre corps. Supplément de sel dans votre alimentation quotidienne, ou les aliments transformés peuvent développer graisse dans vos joues, vous devez donc éviter de manger ces autant que possible.

Retenue d'eau est une autre cause de la graisse joue, et si vous consommez trop de sel, votre corps est susceptible de retenir l'eau pour maintenir les niveaux de sodium en place. Pour éviter cette situation, vous devez consommer des fruits et légumes car ils sont riches en fibres et en eau.

Hydration

Comme mentionné ci-dessus, la rétention d'eau provoque la graisse joue, ainsi afin de l'empêcher, vous devez rester hydraté. Selon la recherche, vous devez boire au moins 60 onces chaque jour, afin que votre corps ne sera pas retenir l'eau. Si vous ne buvez pas régulièrement, vous pouvez rencontrer des ballonnements dans les mains, le visage et les chevilles. Si vous buvez au moins 4 litres d'eau chaque jour, votre corps est susceptible de brûler plus de calories que d'habitude.

Cou exercice

Se débarrasser de la graisse du cou peut être obtenue par des exercices du cou simples. Maintenez la chair de votre cou et l'étirer jusqu'à autant que possible avec votre bouche légèrement ouverte. De cette façon, vous pouvez sentir la chair sortir de votre grip. Tenez-le pour quelques secondes et relâchez-le. Vous devez répéter l'opération plusieurs fois.

Tirez la langue

Tenez-vous droit et ouvrez votre bouche aussi large que possible et tirez la langue aussi loin que vous le pouvez. Tenez et l'étirer pendant quelques secondes, puis le remettre. Répétez ce processus pour quelques fois chaque jour. Ceci est un exercice efficace pour éliminer le cou et le visage de graisse.

Pendant la journée, vous devez maintenir l'équilibre du corps et la posture correcte, ce qui signifie en gardant les épaules droites et dos droit. Vous devez également garder la tête haute de sorte que vous ne serez pas étirer votre cou, et vous pouvez lever le menton pour sentir la traction.

Ces types d'exercices peuvent aider à vous débarrasser de la graisse inutile et surtout, peut aider votre santé générale.