Comment se préparer l'eau de citron correctement
La dernière tendance chez les personnes qui sont dans la vie
saine est de boire l'eau de citron. Pour ceux d'entre vous qui ne savent pas ce
que l'eau de citron est, il est tout simplement un verre d'eau chaude mélangée
avec du jus de citron fraîchement pressé, une boisson très saine qui aide votre
corps à se débarrasser de toutes les toxines.
Lorsque les toxines accumulent et
nous ne les déchargent pas, ils peuvent facilement affecter notre bien-être et
notre système immunitaire et digestif.
Comment se préparer l'eau de citron correctement |
Même les célèbres nutritionnistes et experts des médias
comme Keri Glassman ont soutenu cette tendance. Elle a déclaré à ABC Nouvelles
Radio qu'un verre d'eau de citron chaque jour peut aider notre corps à rester
hydraté, améliorer la digestion et réguler notre appétit.
Le meilleur moment de
la journée pour consommer cette boisson est le matin avant le petit déjeuner.
Un autre nutritionniste et fondateur de Coach alimentaire,
Dana James, a déclaré que cette boisson a des propriétés nettoyantes
étonnantes. Elle dit que le processus de désintoxication est activé à l'aide de
l'amertume du citron, qui active l'écoulement de la bile qui à son tour enlève
la graisse toxines solubles et les émulsionne.
Alors, comment préparer de l'eau de citron correctement ?
Ajoutez un peu de zeste de citron. Ceci est quelque chose que beaucoup de
consommateurs d'eau de citron donnent. Le zeste présentera le limon flavonoïde
dans votre corps, qui est l'endroit où les propriétés de désintoxication
viennent. Mais, assurez-vous d'utiliser des citrons qui ne sont pas traités
avec des pesticides.
Selon Dana James vous devez ajouter au moins une demi-cuillère
à café de zeste de citron si vous souhaitez faire usage de tous les avantages
du citron.
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