Comment se préparer l'eau de citron correctement

La dernière tendance chez les personnes qui sont dans la vie saine est de boire l'eau de citron. Pour ceux d'entre vous qui ne savent pas ce que l'eau de citron est, il est tout simplement un verre d'eau chaude mélangée avec du jus de citron fraîchement pressé, une boisson très saine qui aide votre corps à se débarrasser de toutes les toxines. 

Lorsque les toxines accumulent et nous ne les déchargent pas, ils peuvent facilement affecter notre bien-être et notre système immunitaire et digestif.

Comment se préparer l'eau de citron correctement

Même les célèbres nutritionnistes et experts des médias comme Keri Glassman ont soutenu cette tendance. Elle a déclaré à ABC Nouvelles Radio qu'un verre d'eau de citron chaque jour peut aider notre corps à rester hydraté, améliorer la digestion et réguler notre appétit. 

Le meilleur moment de la journée pour consommer cette boisson est le matin avant le petit déjeuner.

Un autre nutritionniste et fondateur de Coach alimentaire, Dana James, a déclaré que cette boisson a des propriétés nettoyantes étonnantes. Elle dit que le processus de désintoxication est activé à l'aide de l'amertume du citron, qui active l'écoulement de la bile qui à son tour enlève la graisse toxines solubles et les émulsionne.

Alors, comment préparer de l'eau de citron correctement ? Ajoutez un peu de zeste de citron. Ceci est quelque chose que beaucoup de consommateurs d'eau de citron donnent. Le zeste présentera le limon flavonoïde dans votre corps, qui est l'endroit où les propriétés de désintoxication viennent. Mais, assurez-vous d'utiliser des citrons qui ne sont pas traités avec des pesticides. 

Selon Dana James vous devez ajouter au moins une demi-cuillère à café de zeste de citron si vous souhaitez faire usage de tous les avantages du citron.